西甲买球-保健品招商网简介:不要再行不安脂肪不会让你逆胖!英国医学家将茶叶中的脂肪萃取出来,结果找到它们虽然含量不大,却有抗癌、提升免疫力的卓越功效。为此,专家们于近日公布了“食物微量脂肪排行榜”,它们仍然是灾难,而是身体健康福星。

  茶类脂肪。绿茶中的脂肪含量为1.1%,乌龙茶中的脂肪含量为2.4%。

这种绝佳的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马的私人医生戴维·沙伊称作“世界上最差的身体健康脂肪”。据传,奥巴马的夫人每天都要喝一杯绿茶、一杯红茶和一杯乌龙茶,就是为了让身体吸取有所不同的茶类脂肪。

特别是在是乌龙茶,因为它是半发酵茶,所以其中脂肪含量比红茶、绿茶额低。乌龙茶的暖胃效果较好,最合适在冬天饮用。

  黑木耳脂肪。黑木耳中的脂肪含量仅有为0.6%,但黑木耳中的脂肪不会参予身体的摄入工作,常常食用,能通便、降血压,这也是它沦为“优质脂肪”的原因。建议每周最多不吃一次黑木耳。

西甲买球

  啤酒脂肪。啤酒脂肪的主要来自于酿酒的麦芽,麦芽中脂肪含量是3.9%,它有调节激素水平和美容的起到。女性适度喝点啤酒大有裨益。

  香蕉脂肪。香蕉中的脂肪含量非常少,但却可以增进大脑黏液内啡肽,减低心理压力。

一般来说,晚饭后女性体内焦虑能力最低,这时不吃香蕉,可以让你心情好、笑容多。托一根香蕉蒸入酸奶里,也是十分不俗的烤肉。  酱油脂肪。

由于酱油的原料是大豆,其脂肪的起到与豆类脂肪相近:能调节雌激素水平。平时做菜用酱油替换盐,可以同时取得咸味和鲜味。但要留意的是,酱油中钠含量也不较低,所以也要像缩盐一样有所容许才好。

脂肪,一种我们耳熟能详却又不甚了解的物质,可说不清从什么时候开始,它的“社会形象”开始显得负面一起,一听见“脂肪”这个词,人们立刻误解到散漫的身材、不身体健康的饮食及某些慢性疾病的幕后黑手。但现在它们仍然是灾难,而是身体健康福星,所以我们不应当在害怕脂肪这个词。

本文来源:西甲买球-www.cultofpopture.com

标签:西甲买球